প্রতিদিনের রান্নায় ব্যবহার করা হলুদ শুধু খাবারের স্বাদ ও রং বাড়ায় না, বরং হার্টের জন্যও কাজ করে ঢাল হিসেবে। কার্ডিওলজিস্ট ডা. অনুরাগ শর্মা জানিয়েছেন, হলুদের ভেতরে থাকা বিশেষ উপাদান হৃদরোগ

ঘুম আমাদের জীবনের জন্য খাবার খাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। একটি মোবাইল ফোন যেমন চার্জ দিলেই ব্যবহার করা যায় নিয়মিত, ঘুমও তেমন আমাদের প্রতিদিনের কাজ করতে তৈরি করে দেয়। শরীরে ঘুমের ঘাটতি

ওজন কমানো বা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের নামে যেসব মানুষ নিয়মিত কৃত্রিম চিনি ব্যবহার করছেন, তারা আসলে নিজেদের মস্তিষ্কের ভয়াবহ ক্ষতি ডেকে আনছেন—এমনটাই জানাচ্ছে এক সাম্প্রতিক গবেষণা। ক্যালরিহীন এই চিনির বিকল্পকে অনেকে

মধুর একাধিক গুণ রয়েছে। সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি দেওয়ার পাশাপাশি দেহের সার্বিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় মধু। কিন্তু বাজারে বিভিন্ন ধরনের মধু পাওয়া যায়। কোনোটি খাঁটি, কোনোটি প্রক্রিয়াজাত। আবার ভেজাল মধুও

বর্তমান যুগে ব্যস্ত জীবনযাপন ও ভুল খাদ্যাভ্যাসের কারণে অনেকেই শারীরিক ও মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। চিনি, কেক, কোল্ড ড্রিংকস ও চকোলেটের অতিরিক্ত সেবন শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। এসব খাবারে থাকা উচ্চমাত্রার